Somon Brochet Krevèt ak Pesto

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Somon Brochet Krevèt ak Pesto

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 inite Zukèini
  • 1/4 inite Scallion
  • 1/2 inite Sitwon
  • 1/2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 75 gram Tomat
  • 30 gram Basil
  • 20 gram Griye fwomaj parm
  • 350 gram Pwason (somon)
  • 125 gram Kribich
  • 1/2 ti kiyè luil Sèl
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Koupe somon nan kare ak marinad li nan yon sous dlo ak sik femèl, ji sitwon, sèl ak lwil oliv
  2. 2
    Nan yon lòt veso marinad prawns yo deja kale ak kwit nan sèl, lwil oliv ak ji sitwon.Reserve
  3. 3
    Rasanble brochet yo ak yon moso nan somon, Lè sa a, yon kribich, Lè sa a, yon kib nan zukèini ak fini ak yon tomat Cherry pwosesis la jiskaske ranpli brochèt la tout antye
  4. 4
    Sou yon gri elektrik oswa chodyè fè aranjman pou 1 cda.suffer lwil kokoye ak kwit manje brochet jouk lò mawon sou tou de bò yo
  5. 5
    Pou pèsto a, ranmase tout engredyan yo (Basil, fwomaj griye ak lwil oliv) nan yon processeur ak moulen jouk yon melanj omojèn nan konsistans la vle
  6. 6
    Pou asanble, benyen brochèt ak pèsto ak sèvi imedyatman

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
500 7.1 57.5 25.9
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