Sale ren

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Sale ren

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 88 gram Pasta (nouy)
  • 100 gram Bovin (babilla)
  • 1/4 inite Zonyon
  • 1/2 inite Tomat
  • 1/4 ou gwo kiyè Jòn pwav (pasta)
  • 1 penche Pwav
  • 1/4 ou gwo kiyè Soya sòs
  • 13 gram Zonyon pèl
  • 1/4 ou gwo kiyè Vinèg diven
  • 1 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/4 ou gwo kiyè Poud jenjanm
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prepare engredyan ou: Koupe vyann lan nan baton; Koupe zonyon an nan moso mwayen; Koupe tomat la san grenn.
  2. 2
    Kwit nouy yo ak drenaj yo. Rezèv.
  3. 3
    Nan yon bòl mete vyann lan ak soya, brase byen epi kite kanpe pou 30 minit.
  4. 4
    Kote mwatye lwil oliv la nan yon chodyè, sou chalè segondè, epi fri zonyon an pou de minit bay li ki gou fimen, rezève. Repete menm ak tomat la. Epi fini nan chodyè a menm, ak rès la nan lwil la trè cho, ajoute vyann lan koupe, te deja sezonman ak sèl ak pwav, jouk li se an lò tout kote - san yo pa ji a nan sòs la soya.
  5. 5
    Nan yon chodyè gwo oswa soteuz ajoute zonyon an ak tomat plis jòn tchili, brase trè byen. Ajoute vinèg, soja, zonyon ak jenjanm. Melanje tout bagay epi pote nan bouyi. Korije séchage a, ajoute nouy yo kwit ak sèvi yo.
  6. 6
    Polinenlococin. Adapte.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
77 15.1 3 0.5
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