"chupe" fou

13 INGREDIENTES • 8 PASOS • 43 MINUTOS
Cocción
33 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
"chupe" fou

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 250 gram Loko
  • 1/4 krich Lèt évaporé lèt
  • 1/4 inite Zonyon
  • 1/4 ou gwo kiyè Kayèn
  • 1/2 ou gwo kiyè Bè
  • 1/2 inite Marraqueta
  • 1/2 inite Pòmdetè
  • 1/4 tas Lèt anpil grès
  • 1 mò Krèm
  • 1.5 ou gwo kiyè Griye fwomaj parm
  • 1 inite Ze
  • 1 ti kiyè luil Bikabonat
  • 1/2 ou gwo kiyè Farin frans (pa gen okenn poud)
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Prepare engredyan yo: Koupe zonyon an nan kare medyòm.
  2. 2
    Bouyi ze: mete nan dlo frèt ak bouyi yon fwa, konte 8 minit. Retire nan chalè a, dlo fre ak kale. Streaking bouyi ze ak mete sou kote.
  3. 3
    Si crazies yo pa kwit ou mete yon kiyè nan boulanjri soda ak farin frans, li vin nan yon sak nan estil ak ou bay kou adousi. Apre sa, yo netwaye ak kwit nan cuisinier presyon pou 20 minit.
  4. 4
    Loko koupe an kare medyòm.
  5. 5
    Mete pen ak lèt, èd ak yon fouchèt konsa ke li se tise byen tè.
  6. 6
    Brown zonyon an nan bè an ak Paprika, fou yo te ajoute, pòmdetè ak kwit pou yon kèk segond. Se ajoute lèt evapore gen pen tou. Ajoute krèm, griye fwomaj la ak moso nan ze bouyi.
  7. 7
    Si ou vle Grating ki mete kèk ti kal pen pen sou tèt epi ou pran li nan fou an.
  8. 8
    Polinenlacocina. Adapte.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
555 44.4 36.9 25.1
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