Diri croquettes ak sòs salad vèt

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Diri croquettes ak sòs salad vèt

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Ingredientes

14 ingredientes
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  • 3/4 tas Diri
  • 3 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1 ou gwo kiyè Zonyon
  • 1 ou gwo kiyè Koryandè
  • 1 inite Ze
  • 1 tas Leti
  • 1 tas Epina
  • 1/2 tas Rokèt
  • 1 inite Sitwon
  • 2 ti kiyè luil Lwil oliv
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1/4 tas Griye fwomaj parm
  • 1 penche Pwav
  • 1 ou gwo kiyè Farin frans (pa gen okenn poud)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Prepare engredyan: amann koupe zonyon an; Lave ak koupe silantro la.
  2. 2
    Pou prepare diri: nan yon chodyè, ajoute yon tyè nan lwil oliv la tounsòl ak vide diri a. Sote jouk prèske translusid. Lè sa a, ajoute 1.5 tas dlo bouyi pou chak tas diri, ajoute sèl nan gou, brase dousman, kouvri ak kote sou chalè ki ba pou 20 minit ak Tostè. Nan moman sa a fen, fèmen chalè epi rete tann apeprè 5 minit. Se pou refwadi.
  3. 3
    Nan yon marmite ajoute yon lòt tyè nan lwil oliv la lè li se cho zonyon ajoute, kwit pou 5 minit kontinye fwomaj lè fonn pote tout bagay sa yo yon bòl, sèl ak pwav, ajoute ze, diri, ajite l byen e yo kontinye ak farin frans lan.
  4. 4
    Nan yon chodyè ajoute lwil oliv ki rete a, pran yon gwo kiyè nan melanj lan ak kwit jiskaske dore sou chak bò. Repete jiskaske melanj lan fini.
  5. 5
    Lave fèy vèt yo, yo gen yon sous ak sezon gou ak sèl, lwil oliv ak sitwon.
  6. 6
    Sèvi croquettes yo ak sòs salad.
  7. 7
    Polinenlacocina. Adapte.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
207 29.9 11.5 5.6
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