Griye legim 3b

8 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Griye legim 3b

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1 inite Wouj pwav
  • 2 inite Ze
  • 1 inite Zukèini
  • 1/2 inite Zonyon
  • 2 inite Vèt pwav
  • 100 gram Swedwa fwomaj
  • 2 inite Pòmdetè
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Lave legim ak pòmdetè.
  2. 2
    Soti nan piman nan 2 ansanm, ranpli yo ak 1 ze pou chak mwatye.
  3. 3
    Soti nan piman bouk nan 2 ansanm, ranpli yo ak kib nan fwomaj swedwa.
  4. 4
    Kale zonyon an ak tranch.
  5. 5
    Koupe zukèini yo an tranch.
  6. 6
    Mare pòmdetè yo nan papye alusa.
  7. 7
    Kwit legim yo jiskaske yo pare.
  8. 8
    Sèvi ak jwi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
254 43.5 12 5
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