Mini anpanada vyann bèf

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Mini anpanada vyann bèf

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 75 gram Estati ti towo bèf (chèz)
  • 1/2 inite Wouj zonyon
  • 1/4 ou gwo kiyè Kimen
  • 1 penche Kayèn
  • 2 inite Oliv nwa
  • 1/2 inite Ze
  • 5/8 tas Farin frans (pa gen okenn poud)
  • 15 gram Bè
  • 1 penche Sèl
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Nan yon fri vyann chodyè ak zonyon nan yon ti bè pou 5 minit jiskaske kwit yon ti kras. Sezon ak kimen ak Paprika epi kite fre
  2. 2
    Mété pou bwapen pa lage ji a anvan lè
  3. 3
    Pou farin lan, melanje dlo (1/2 tas pou chak 4) ak farin frans Sèl la ye a Sernida ak bè; ak mase. Divize voye boul yo farin double kantite moun ki (pou egzanp si ou pral cociar 4, separe uit voye boul) ak uslerearlas nan yon epesè nan 2 milimitros
  4. 4
    Koupe an ti sèk nan 10 cm dyamèt. Nan chak mas mete 1 gwo kiyè pen 1 tranch difisil huvo 1 oliv.
  5. 5
    Tranpe kwen an nan farin lan ak dlo tyèd e ak pliye sou lòt mwatye a, peze ak koube kwen nan ak yon fouchèt. Kwit manje dife pou chofe fou prechofe nan chalè mwayen pou 15 minit
  6. 6
    Anvan k ap sèvi kite li poze pou 10 minit pi ki kouvri avèk yon moso twal.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
318 30.7 15.5 14.5
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