Smoothie fwi ak kokoye
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 inite Bannann
- 1/2 tas Frèz
- 1/4 inite Natirèl yogout
- 1/2 inite Zoranj
- 1/2 ou gwo kiyè Siwo myèl
- 1 tas Lèt kokoye
- 1/2 ou gwo kiyè Graje kokoye
Instrucciones
3 pasos
- 1Prepare engredyan yo: Lave ak koupe an mwatye frèz, kale bannann e li te koupe an tranch, peze zoranj la ak rezève ji an.
- 2Nan yon blenndè, ajoute fwi a koupe, zoranj ji, yogout, siwo myèl, lèt kokoye ak kokoye griye. Bat jouk tout bagay ansanm.
- 3Sèvi.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
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