Smoothie fwi ak kokoye

7 INGREDIENTES • 3 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Smoothie fwi ak kokoye

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 1/2 inite Bannann
  • 1/2 tas Frèz
  • 1/4 inite Natirèl yogout
  • 1/2 inite Zoranj
  • 1/2 ou gwo kiyè Siwo myèl
  • 1 tas Lèt kokoye
  • 1/2 ou gwo kiyè Graje kokoye
Instrucciones
3 pasos
  1. 1
    Prepare engredyan yo: Lave ak koupe an mwatye frèz, kale bannann e li te koupe an tranch, peze zoranj la ak rezève ji an.
  2. 2
    Nan yon blenndè, ajoute fwi a koupe, zoranj ji, yogout, siwo myèl, lèt kokoye ak kokoye griye. Bat jouk tout bagay ansanm.
  3. 3
    Sèvi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
326 23.6 4.4 26.5
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