Lantiy salad
17 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
17 ingredientes
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- 1/2 tas Lantiy
- 1/4 inite Zonyon
- 1/2 inite Bay fèy
- 1 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1 inite Tomat
- 1/2 tas Wouj zonyon
- 1 inite Radi
- 1/2 tas Koryandè
- 1 inite Sitwon
- 1 mò Jenjanm
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1 ou gwo kiyè Pòm vinèg sidr
- 1 ou gwo kiyè Wowoli lwil oliv
- 1/2 inite Zoranj
- 60 gram Fwomaj fre
- 1/2 ti kiyè luil Koryas sèl
- 1 penche Pwav
Instrucciones
7 pasos
- 1Prepare engredyan yo: Koupe plim nan zonyon; koupe zonyon an nan kib ti gwoup; koupe kale la tomat rache; découper amann rabanitos yo; koupe amann lan silantro; peze ji sitwon; Griyaj kale sitwon ak zoranj; Griyaj jenjanm.
- 2Tranpe lantiy yo nan anpil lannwit lan dlo. Souch.
- 3Nan yon chodyè nan lwil mawon zonyon ak ajoute dlo, Laurel la, li mete pou kwit manje lantiy pou 20 min approx. oswa jiskaske yo dwe dant la. Strain epi mete sou kote. REMAK: lantiy Gen pa bezwen yo dwe tranpe (tcheke pake).
- 4Moulen fwomaj fre ak yon fouchèt ak melanje ak mwatye lwil la. Ajoute sèl ak pwav epi mete sou kote.
- 5Melanje tout engredyan eksepte fwomaj ak kòrèk séchage. Sezon ak rete lwil la.
- 6Ajoute nan dènye fwomaj la moman sa fre gaye l 'sou sifas la.
- 7Jezi ak Tere Gutierrez. Adapte. Fotografi: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 258 | 29.1 | 14.6 | 10.9 |
Ricos y sabrosos!