Pwa bouyon
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 250 gram Pwa bouyon (cong)
- 175 gram Joumou
- 1 inite Tout mayi
- 1/2 tas Jele desg mayi
- 1/4 inite Zonyon
- 25 gram Basil
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
Instrucciones
6 pasos
- 1Koupe zonyon an ak kalbas an kib, griyaj () nan mayi (yo) ak mete sou kote.
- 2Nan yon chodyè ak yon ti kras lwil oliv, sote zonyon
- 3Yon fwa sa a pwa ajoute lis epi ajoute dlo (1 lit chak apeprè 400g nan pwa) ajoute sèl, pwav ak Basil ak kwit 15 minit nan chalè segondè
- 4Lè sa a, pi ba chalè a epi ajoute kalbas, brase yo epi kite kwit pou 10 minit plis
- 5Lè sa a, ajoute grenn jaden an mayi ak griye ak kwit pou 15 minit ak sèvi yo.
- 6Remak: Ou kapab ajoute tomat tranch si yo vle
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 224 | 49.9 | 10 | 1.9 |
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