Griye poul ak remèd fèy ak sitwon akonpaye pa pòmdetè dous
15 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 1 HORA 55 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
![Griye poul ak remèd fèy ak sitwon akonpaye pa pòmdetè dous](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2002.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 inite Poul (Kuis)
- 1/4 tas Pèsi
- 1 inite Sitwon
- 1 ou gwo kiyè Kapr
- 1 mò Lwil oliv
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
- 3 inite Pòmdetè
- 1 inite Tomat
- 1 inite Wouj pwav
- 2 dan Lay
- 1 ou gwo kiyè Koryandè
- 1/4 ti kiyè luil Koryandè
- 1/2 ou gwo kiyè Kimen
- 1/2 inite Natirèl yogout
Instrucciones
8 pasos
- 1Prepare engredyan ou: koupe Paprika a nan bann; Koupe tomat yo nan kare; Koupe silantro la.
- 2Pran soti nan sitwon ak peze ji ou. Y ap itilize yon mwatye pou poul ak lòt mwatye a pou pòmdetè.
- 3Pou poul: nan yon processeur manje, fè yon pasta ak pèsi, ji ak sitwon zès, kapr ak mwatye nan lwil oliv. Kouvri tout poul ak pasta. Mete l 'nan yon sous, sèl ak refrijere pou 1 èdtan.
- 4Chofe fou a nan 180 ° C. Kwit poul la pou 50 minit. Yon bon fason yo konnen si li se kwit andedan se klike sou yon kwis pye: si ji a ki soti se transparan, li se paske se poul la deja kwit.
- 5Pou pòmdetè: mete yo kwit manje ak po nan dlo ak sèl pou 5 minit. Strain epi kite fre pou 5 plis minit. Koupe pòmdetè ou nan mwatye, li mete yo sou yon boulanjri ka ansanm ak Paprika, tomat la ak lay. Ajoute rès la nan lwil oliv, poud Cilantro, kimen, sèl ak pwav. Melanje tout bagay epi gaye sou kapab la. Kwit pou 40 a 45 minit jiskaske pòmdetè yo an lò ak kroustiyan sou deyò an.
- 6Nan moman sa a nan sèvi, flite ki rete ji sitwon ak rale ak cilantro fre. Mete nan yon font epi ajoute yogout la sou pòmdetè (si ou vle).
- 7Sèvi akonpaye poul la.
- 8Javiera suárez. Neveat. Adapte. Foto: @ Krisrossandon, Manje manier: @comnexisto, pwodiksyon: @balamol
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
793 | 60.2 | 66 | 32.4 |
Evalúa y comenta esta receta