Pòmdetè ak "mote" ble ak ze fasil
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 inite Pòmdetè
- 1 tas Ti pay pare
- 1/2 tas Lèt anpil grès
- 1/2 inite Kawòt
- 1/4 inite Zonyon
- 1/4 inite Wouj pwav
- 1/4 tas Krèm
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
- 2 inite Ze
- 2 ti kiyè luil Lwil oliv
Instrucciones
6 pasos
- 1Bouyi "mote" pare apeprè 10 minit (ou ka fè l nan lèt si ou vle ba ou plis gou), souch epi lave.
- 2Lave, kale ak pòmdetè koupe nan kib ak kawòt, zonyon ak amann Paprika.
- 3Mete kwit pòmdetè yo koupe, "mote" a nan ble ble ak lave, kawòt ak Paprika ak dlo (voye jete 1/2 tas dlo chak 2 tas "mote" nan ble), sou chalè ki ba ak Tostè.
- 4Fè yon sofrito ak zonyon an nan lwil oliv.Add sofrito a nan preparasyon an.
- 5Anvan k ap sèvi, ajoute krèm nan (li se si ou vle).
- 6Prepare ze fri ak sèvi sou tèt.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
619 | 94.1 | 26.1 | 18.2 |
Amo las papas con mote y esta receta es perfecta!