"mote" Risotto Wheat ak anvan fasil
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1.5 tas Ti pay pare
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/2 ou gwo kiyè Bè
- 1/4 tas Krèm
- 1/4 inite Zonyon
- 200 gram Kribich
- 1/4 tas Blan Tetra diven
- 2 ou gwo kiyè Griye fwomaj parm
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
Instrucciones
8 pasos
- 1Prepare engredyan ou: Kwit pron yo; lave, kale ak amann découper zonyon an.
- 2Bouyi "mote" pare apeprè 10 minit (ou ka fè l nan lèt si ou vle ba ou plis gou), souch epi lave.
- 3Pou sote pron yo: nan yon chodyè, ajoute mwatye lwil oliv la ak ajoute pron la.Skip jiskaske yo chanje koulè (apeprè 3 a 4 min approx.). Rezèv.
- 4Mete yon po sou chalè segondè, ajoute rès la nan lwil la ak bè, Lè sa a, zonyon ak pi ba entansite a nan dife a.SKIP jiskaske li se translusent.incorporate "mote" nan ble deja kwit ak sote pou 5 plis minit.
- 5Ajoute diven blan ak bouyi jiskaske li redwi pa half.incorporate krèm a, melanje byen.
- 6Spice ak sèl ak pepper.tapar epi kite kanpe 5 minit.
- 7Sèvi pron yo sou tèt Risotto la.
- 8Anvan k ap sèvi, k ap vire grat fwomaj rape.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
766 | 102 | 47.3 | 19.5 |
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