Risotto de "mote" ble ak dyondyon fasil
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1.5 tas Ti pay pare
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/2 ou gwo kiyè Bè
- 1/4 tas Krèm
- 1/4 inite Zonyon
- 3/4 tas Dyondyon
- 2 ou gwo kiyè Koryandè
- 1/4 tas Blan Tetra diven
- 2 ou gwo kiyè Griye fwomaj parm
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
- 1 penche Mèrkèn
Instrucciones
7 pasos
- 1Prepare engredyan ou: Lave, kale ak koupe zonyon an nan kib; Lave ak koupe Fine silantro a; Netwaye epi koupe dyondyon yo nan trimès.
- 2Bouyi "mote" pare apeprè 10 minit (ou ka fè l nan lèt si ou vle ba ou plis gou), souch epi lave.
- 3Sote dyondyon yo ak mwatye nan lwil oliv ak mwatye nan bè, ajoute cilantro a, ajoute sèl ak pwav ak rezèv.
- 4Mete yon po sou chalè segondè, ajoute rès la nan lwil la ak bè, Lè sa a, zonyon ak pi ba entansite a nan dife a. Sote jiskaske li translusid. Mete ladan l "mote" ki gen ble deja kwit ak sote pou 5 plis minit.
- 5Ajoute diven blan ak bouyi jiskaske li redwi a mwatye. Mete ladan l krèm nan, melanje byen.
- 6Ajoute mwatye nan fwomaj la rape, Merquén a ak yon sèl ti kras ak pwav, Lè sa a, dyondyon yo deja sote ak brase jouk fwomaj la fonn. Tapar epi kite kanpe 5 minit.
- 7Anvan k ap sèvi, k ap vire grat fwomaj rape.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
668 | 104.6 | 26.2 | 18.2 |
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