Pòmdetè ak "mote" nan ble ak ze fri

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pòmdetè ak "mote" nan ble ak ze fri

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 inite Pòmdetè
  • 1/2 tas Tinon
  • 1/2 tas Lèt anpil grès
  • 1/2 inite Kawòt
  • 1/4 inite Zonyon
  • 1/4 inite Wouj pwav
  • 1/4 tas Krèm
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 2 inite Ze
  • 2 ti kiyè luil Lwil oliv
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prepare "mote" ble a selon enstriksyon yo nan veso a.
  2. 2
    Lave, kale ak pòmdetè koupe nan kib ak kawòt, zonyon ak amann Paprika.
  3. 3
    Mete kwit pòmdetè yo koupe, "mote" nan ble kwit, vide ak lave, kawòt ak paprika ak dlo (gout 1/2 tas dlo chak 1 tas "mote" ble), sou chalè ki ba ak Tostè.
  4. 4
    Fè yon sofrito ak zonyon an nan lwil oliv.Add sofrito a nan preparasyon an.
  5. 5
    Anvan k ap sèvi, ajoute krèm nan (li se si ou vle)
  6. 6
    Prepare ze fri ak sèvi sou tèt.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
461 61.5 18.7 17.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas