"mote" Tren_ nan ble ak gason
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1/2 inite Zaboka
- 1 inite Tomat
- 1/4 inite Wouj pwav
- 1.5 inite Scallion
- 1/2 tas Tinon
- 1/2 inite Koryandè
- 150 gram Nan bwat konsèv paloud
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1 penche Mèrkèn
- 1 inite Sitwon
- 1 penche Sèl
- 1 penche Pwav
- 2 inite Tout tortilla ble
Instrucciones
4 pasos
- 1Pou abiye an: Melanje lwil oliv, Merquén, ji sitwon, sèl ak pwav.
- 2Pou pwav a: kwit "mote" ki gen ble ak rezève.Cook nan vapè males.Chopping zaboka, tomat, paprika, siboulèt yo ak silantro.Stir tout ak dressing.ADD lang yo nan machas.Aserve a
- 3Akonpaye tortillas Meksiken yo.
- 4Martita Serani.let a selebre.2018.Foto Claudio vera.adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
544 | 75 | 35.7 | 14.6 |
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