Zèl poul griye nan wowoli ak pòmdetè an lò
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 inite Pòmdetè
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 4 inite Poul (zèl)
- 1 penche Tim
- 1 penche Sèk origan
- 1 penche Rosemary
- 1 penche Sèk èstragon
- 1 penche Pwav
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 2 ou gwo kiyè Bè
- 1/4 tas Pen
- 5 ou gwo kiyè Wowoli
- 1/4 tas Pèsi
- 1/2 inite Natirèl yogout
Instrucciones
5 pasos
- 1Pou prepare pòmdetè an lò: lave ak kale potatoes.cook yo nan dlo bouyi ak sèl nan fasilite pou apeprè 10 minit approx.Then pran pòmdetè yo soti nan dlo a ak koupe an tranch ansanm.Nan yon chodyè fri, ajoute lwil oliv akBrown sou tou de bò yo.
- 2Mete poul la pou yon jou lannwit nan yogurt.The jou kap vini an, seche bèt la ak papye dezenfekte, li mete yo nan Adobar ak remèd fèy yo, sèl, pwav ak mwatye nan butter la.Leave pou yon kèk èdtan, vire bèt la soti nan tantan.
- 3Nan yon bòl, mete pen, koupe pèsi ak sesame.Remove poul la, sèk epi yo pase li nan mixture.salt la ak pwav.
- 4Mete yon fou prechofe, ak rès la nan bè a pi wo a ak kwit jiskaske lò (30 a 40 minit).
- 5Sèvi akonpaye pa pòmdetè an lò.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 981 | 70.6 | 39 | 61.6 |
Está muy rica me encanto