Boulèt nan lantiy ak pasta
14 INGREDIENTES •
14 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 gram Pasta (nouy)
- 200 gram Konsantre tomat
- 100 gram Lantiy
- 500 mililit Bouyon (legim)
- 75 gram Pen
- 1/2 inite Kawòt
- 1 dan Lay
- 1/2 inite Wouj zonyon
- 1 inite Ze
- 1/4 ti kiyè luil Sèk origan
- 125 gram Pèsi
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
14 pasos
- 1Tranpe lantiy yo nan jou anvan an.
- 2Lave lantiy yo ak kolekte yo nan yon chodyè epi kouvri yo ak bouyon an legim deja prepare dapre indications yo veso.
- 3Li mennen nan chalè medyòm ak lè li kraze bouyi a, pi ba dife a ak kwit pou 25 minit oswa jiskaske sansib. Pandan kwit manje a nan lalils yo, tcheke dlo a epi ajoute plis si sa nesesè.
- 4Chofe fou a nan 225 ºc. Peel mwatye nan lay la ak zonyon ak koupe li tise byen.
- 5Kale kawòt yo ak rállalas.
- 6Surford zonyon an ak lay nan yon chodyè ak yon lwil oliv ti kras. Ajoute kawòt yo griye epi li kontinye pou kwit manje pou twa plis minit.
- 7Tritura nan yon processeur Las lantiy, lay, zonyon, kawòt, remèd fèy aromat, ¾ nan pen griye ak ze.
- 8Ajoute plis kantite lajan nan myèt pen si sa nesesè, jiskaske ou jwenn yon keratin moulyan fasil. Ajoute pèsi a koupe fre.
- 9Fòm boulèt yo, tout gwosè a menm, ak flash yo sou rès pen an grat.
- 10Grese yon sous gwo founo dife ak lwil oliv ak tou pre boulèt yo nan lantiy. Voye boul pou 30 minit oswa jiskaske yo byen an lò.
- 11Pandan se tan, kale lay ki rete a ak koupe li. Sipriz li nan yon chodyè ak yon ti kras lwil oliv pou twa minit. Ajoute Tomat konsantre, mennen nan yon bouyi, diminye dife epi li pèmèt tou dousman bouyi pou dis minit. Salpimenta nan gou ak sèvi cho boulèt lantiy ak sòs tomat.
- 12Prepare farin lan selon enstriksyon yo nan veso a.
- 13Sèvi boulèt yo ak pasta.
- 14Si ou pito fè bouyon endijèn: jete nan yon chodyè ak lwil oliv legim yo ke ou te byen lave ak koupe an ti moso, adousi sou 5 mn, lè sa a ajoute 1-2 l nan dlo cho ak bouyi li. Colar epi itilize.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
509 | 93 | 24.5 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario