Pwason nan lèt kokoye ak diri
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
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- 2 inite Pwason (Pippin)
- 1 tas Krèm kokoye
- inite Kawòt
- inite Zukèini
- 100 gram Dyondyon
- 1 penche Pwav
- 1 penche Curry
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 250 gram Epina
- 3/4 tas Diri
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
5 pasos
- 1Pou prepare diri: nan yon chodyè, ajoute lwil oliv la gran anpil ak gwo jete rice.sail la jiskaske li se prèske translusent.Then ajoute 1.5 tas dlo bouyi nan chak tas diri, pran sèl nan gou, brase dousman, kouvri epi mete l 'sou baChalè ak Tostè pou 20 minit.at nan fen tan, fèmen dife a epi rete tann apeprè 5 plis minit.
- 2Sou papye aliminyòm mete epina a ak sou li pwason an.Lè li te leve nan sèl, Curry, pepper.Then ajoute kawòt la nan Juliana, zukèini a nan Juliana ak dyondyon yo laminated.
- 3Fèmen soti nan yon sèl bò epi ajoute kokoye lèt.Close byen papye a aliminyòm pou ke ji a pa gaye.
- 4Mete sou yon plato ak pran kwit nan fou omwen 1/2 èdtan.
- 5Sèvi akonpaye pa diri.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!