Chop vyann kochon ak sòs salad vèt ak mayi

12 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Chop vyann kochon ak sòs salad vèt ak mayi

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 inite Vyann kochon (krokèt)
  • 1/4 dan Lay
  • 1/2 ou gwo kiyè Bè
  • 25 gram Koryandè
  • 1 ou gwo kiyè Scallion
  • 1/4 inite Costina leti
  • 3/4 tas Jele desg mayi
  • 1 inite Natirèl yogout
  • 1/2 inite Sitwon
  • 1 penche Pwav
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Kraze lay ak liv
  2. 2
    Nan yon soteuz, chalè yon ti kras lwil oliv sou medio.Luego ajoute chop yo vyann kochon nan chodyè a, sezon ak sèl ak kwit pou approx. 1-2 min. Vire chop, sazonary kwit manje pou yon lòt 1 a 2 min
  3. 3
    Pandan ke lay ajoute ak bè
  4. 4
    Sèl ak pwav yo transfere chop yo nan yon plat boulanjri ak kwit nan fou nan 200 ° C 10-15 min nan
  5. 5
    Koupe ciboullete la. Nan yon ti bòl, melanje yogout, ciboullete, sèl, pwav ak kèk ji sitwon nan brase nan konbine
  6. 6
    Koupe leti nan bouch
  7. 7
    Add mayi (prekwit) ak rès la nan ji an sitwon nan chodyè a ki kote chop yo te fri ak sote pou 3 - 5 min. Jiska alalejè doraoas. Sezon ak sèl ak pwav. Ajoute leti ak silantro soteuz ak sote byen vit pou approx. 1-2 min.
  8. 8
    Retire nan chalè. Sèvi yon kabann nan plak sòs salad ak krokèt sou tèt, gani avèk sòs yogout.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
510 27.9 50.2 23.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas