Poul Charquican.

15 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Poul Charquican.

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1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 2.5 inite Pòmdetè
  • 1/2 ti kiyè luil Sèl
  • 1 tas Joumou
  • 1/2 tas Pwa vèt
  • 1/2 tas Jele desg mayi
  • 1 inite Zonyon
  • 2 dan Lay
  • 1 penche Pwav
  • 1 penche Kimen
  • 1 penche Sèk origan
  • 1 penche Mèrkèn
  • 350 gram Poul (tete)
  • 2 inite Ze
  • 1 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Nan yon chodyè ak dlo abondan ak sèl kwit manje pòmdetè yo kale e li te koupe an mwatye ak moso nan joumou san yo pa koki jiskaske yo se soft.When yo pare, ajoute pwa jele ak mayi nan pot.cook a pou 5 minit pou 5 minit, jete dlo a akMoulen yon ti kras ak baton kiyè.
  2. 2
    Nan yon lòt sote po nan lwil oliv zonyon yo cunge ak amann koupe lay teeth.flavor ak sèl, kimen, pwav, origan ak mekén nan fasilite.
  3. 3
    Lè zonyon an se transparan ajoute poul mens vyann ak rad nan fasilite ak kwit pou 10 minit yo kouvri po yo lage jwe.
  4. 4
    Nan po a nan pòmdetè mwayen tè ajoute fri a ak vyann (san yo pa ji tèlman, gen yo wè ki jan yo renmen) ak melanje everything.Serve cho ak yon ze kalite fri sou tèt.
  5. 5
    Camila Rivera. @ Lecipesdelacami.adapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
614 58.7 68.7 11.5
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