Joumou Fritata, Zonyon ak Azul fwomaj

8 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Joumou Fritata, Zonyon ak Azul fwomaj

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1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 3/4 inite Zonyon
  • 350 gram Joumou
  • 1/2 ou gwo kiyè Tim
  • 2 inite Ze
  • 0.38 tas Ekreme lèt
  • 40 gram Fwomaj ble
  • 1 penche Pwav
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Chalè nan yon mwatye chalè yon pan.ADD lwil la ak zonyon koupe ak kwit pou 6 minit oswa jiskaske zonyon yo mou ak an lò
  2. 2
    Ajoute joumou koupe an kib, tim ak yon ti dlo (1/2 CDA chak 2 moun) ak kwit ki kouvri pou 10 minit, brase acaninent, oswa jiskaske joumou an sa a mou
  3. 3
    Nan yon bowl apa bat ze yo epi ajoute lèt, fwomaj ble, ak pepper.ADD melanj lan sou chodyè a
  4. 4
    Kwit pou 4 minit plis oswa jiskaske mete

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
187 12.4 12.7 10.1
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