Bean ak nouy soup
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/4 inite Zonyon
- 1/4 inite Wouj pwav
- 1 inite Kawòt
- 1 dan Lay
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
- 1/4 ti kiyè luil Orégano seco
- 1 penche Mèrkèn
- 3/4 tas Pwa blan
- 1/2 tas Joumou
- 100 gram Pasta (nouy)
- 1/4 tas Koryandè
Instrucciones
6 pasos
- 1Tranpe pwa yo soti nan jou a anvan yo.
- 2Sote nan lwil oliv, zonyon, Paprika, kawòt yo ak dan lay koupe amann. Sezon ak sèl, pwav, origan ak merquén nan fasilite.
- 3Ajoute pwa yo tranpe epi lave l ', kalbas rache ak 3 lit dlo pou chak 1.5 tas pwa. Yon fwa ankò ajoute yon sèl ti kras ak kwit nan cuisinier presyon pou 30 minit. Pou po pou kwit manje tradisyonèl pou 50 a 60 minit, oubyen jiskaske mou.
- 4Lage presyon epi ajoute nouy ak kwit pou yon lòt 10 minit, oubyen jiskaske fè.
- 5Gani ak silantro.
- 6Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Adapte.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
210 | 44.9 | 9.2 | 1.2 |
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