Pwa krèm ak epina

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Pwa krèm ak epina

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/4 inite Zonyon
  • 1/4 ou gwo kiyè Bè
  • 1 tas Pwa vèt
  • 1.5 tas Epina
  • 1/4 ti kiyè luil Curry
  • 1/2 ou gwo kiyè Koryandè
  • 2 tas Bouyon (legim)
  • 1/2 tas Lèt anpil grès
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Nan yon po, k ap fonn bè a ak sote zonyon an pou 5 mins.Aign ak sèl ak pwav nan fasilite.
  2. 2
    Mete ladan l Curry, silantro ak bouyon legim deja prepare ak kwit ki kouvri pa 15 mn plis.
  3. 3
    Ajoute pwa yo ak kwit 5 mins.pour epina a ak kwit 1 plis min.
  4. 4
    Etenn dife a epi kite fre.
  5. 5
    Pase soup la pa squeezer a ak pou yon SEVE.Go ajoute lèt la ak bouyon nesesè pou yon konsistans bon.Verify séchage ak chofaj.
  6. 6
    Sèvi ak Cilantro koupe si yo gen nan kay la.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
158 23.3 11 3.4
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