Kiben pwa nwa Thermomix

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Kiben pwa nwa Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 117 gram Pwa nwa (nan bwat)
  • 2/3 inite Tomat
  • 13 gram Lwil oliv
  • 1/3 inite Zonyon
  • 1/3 ti kiyè luil Sèl
  • 117 gram Diri
  • 3.33 mililit Lwil oliv
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mete nan glas la zonyon an nan mwatye, mwatye tomat ak seri 5 sec / oswa 5.
  2. 2
    Add lwil oliv ak orè 10 min / 100 ° C / 1 oswa.
  3. 3
    Antre papiyon an epi ajoute pwa yo ak kèk likid. Ajoute sèl ak orè 4 Min / 100 ° C / WOTASYON envès / oswa 1.
  4. 4
    Pou diri: mete nan lwil la vè tounsòl ak pwogram 4 minit, varoma, vitès 3-1 / 2. Add 800 ml dlo ak sèl ak melanje 10 segonn, vitès 6. Mete panyen an la a nan veso a ak pwogram 7 minit varoma, vitès 4 (dlo bouyi). Tcheke diri a nan bokal la ak pwogram 13 minit varoma, vitès 4. (Deplase diri spatul detanzantan).
  5. 5
    Sèvi pwa akonpaye ak diri.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 27.1 5.3 0.4
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