Tuna croquettes ak diri senp
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 255 gram Nan bwat ton
- 1 inite Ze
- 1/2 inite Zonyon
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 3/4 tas Diri
- 1/4 tas Farin frans (pa gen okenn poud)
Instrucciones
7 pasos
- 1Pou prepare diri: nan yon po, ajoute mwatye lwil oliv la gran anpil ak gwo jete rice.sail la jiskaske li se prèske translusent.Then ajoute 1.5 tas dlo bouyi nan chak tas diri, pran sèl nan gou, brase dousman, kouvri ak mete l 'souChalè ki ba ak Tostè pou 20 minit.at nan fen tan, fèmen dife a epi rete tann sou 5 plis minit.
- 2Koupe zonyon nan ti kib yo.
- 3Safe zonyon an sou chalè medyòm, jouk lò mawon.
- 4Louvri krich ton ak jete fluid la sipli.Add Rush a te fè deja ak rantre nan.
- 5Add nan melanje sèl ak ze yo ak rantre nan tout bagay.
- 6Pran anpil menm jan ak de gwo kiyè nan melanj lan, mete farin frans kri ak flatten.Fry nan lwil oliv.
- 7Sèvi akonpaye pa diri.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 330 | 29.1 | 36.1 | 6.2 |
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5.0
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