Pilaf diri ak kodenn ak poro Thermomix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Pilaf diri ak kodenn ak poro Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 100 gram Diri
  • 2.67 gram Pèsi
  • 33 gram Zonyon
  • 2/3 dan Lay
  • 77 gram Pwaro
  • 12 gram Lwil oliv
  • 150 gram Kodenn (tete)
  • 1/3 inite Bouyon (poul)
  • 1 penche Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 2/3 inite Sitwon
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Kote etajè a sou tèt la nan gode a ak peze nan diri. Rense diri a anba dlo frèt kouri jouk dlo a soti pwòp.
  2. 2
    Mete nan vè ache pèsi a ak 3 SEC / oswa 8. Retire nan yon bòl epi mete sou kote.
  3. 3
    Mete nan tas zonyon, lay la ak ache 3 sec / oswa 5. Avèk spatul a, vire engredyan yo nan pati anba a nan vit-la.
  4. 4
    Ajoute poro, lwil oliv ak kwit 4 Min / 120 ° C / oswa bokit.
  5. 5
    Brase tete a kodenn ak rense diri, brase ak spatul ak pwogram 2 Min / 120 ° C / WOTASYON envès / oswa bokit.
  6. 6
    Ajoute kib la bouyon, 375 ml dlo, sèl, pwav ak kwit 7 Min / 100 ° C / WOTASYON envès / oswa bokit.
  7. 7
    Add ji sitwon ak rezève pèsi, brase ak spatul ak san yo pa mete vaz a bèk la, pwogram 3 Min / 100 ° C / WOTASYON envès / oswa bokit. Kite li poze andedan glas la pou 5 minit.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
234 21.1 23.7 5.9
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