Pasta plen longè ak oliv ak kapr
9 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 150 gram Pasta (entegral)
- 25 gram Oliv nwa
- 50 gram Kapr
- 50 gram Sèk tomat
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 10 gram Pèsi
- 20 gram Griye fwomaj parm
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
Instrucciones
3 pasos
- 1Prepare farin lan selon enstriksyon yo nan veso a.
- 2Mete nan yon lwil oliv, kapr, tomat dezidrate, lwil oliv, chalè sou yon chalè medyòm pou 5 mn oswa jiskaske hot.ppper
- 3Yon fwa pasta a estile se byen pare ak transfere li nan yon font pòsyon, pandan l ajoute melanj la oliv prepare ak dekore ak pèsi koupe ak fwomaj rape
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 176 | 26.4 | 8.2 | 5.7 |
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5.0
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