Piman boure diri Thermomix
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
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- 67 gram Zonyon
- 1/3 dan Lay
- 17 gram Vèt pwav
- 67 gram Tomat nan bwat
- 17 gram Lwil oliv
- 1/3 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Paprika poud
- 1 penche Pwav
- 1 inite Wouj pwav
- 83 gram Bovin (babilla)
- 50 gram Diri
- 33 gram Pwa vèt
Instrucciones
5 pasos
- 1Mete nan glas la koupe zonyon kartye, lay, pwav, tomat, lwil oliv, sèl, pwav poud ak pwav. Ache 5sec / oswa 5 ak sote 7 min / 120 ° C / oswa 1. Pandan se tan, piman koupe an mwatye Longitudinal epi retire grenn ak swen pa kraze yo. Rezèv.
- 2Ajoute vyann tè, melanje ak yon spatul pou ke gen yon blòk ak sote 5 min / 120 ° C / oswa 1.
- 3Brase diri, pwa ak sote 5 min / 120 ° C / oswa 1.
- 4Ajoute 100 g nan dlo cho, brase ak spatul, epi nwasi piman yo ak melanj lan nan glas la respire distribye chèche. Distribye ant plato a epi Varoma veso, kouvèti a ak rezève.
- 5Mete 800 g nan dlo cho nan vit-la. Kote Varoma a nan yon pozisyon, li mete 40 Min / varoma / oswa 1. Retire Varoma la, mete piman yo sou yon plato ak sèvi imedyatman.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
98 | 21.7 | 3.3 | 0.5 |
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