Piman boure diri Thermomix

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Piman boure diri Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 67 gram Zonyon
  • 1/3 dan Lay
  • 17 gram Vèt pwav
  • 67 gram Tomat nan bwat
  • 17 gram Lwil oliv
  • 1/3 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Paprika poud
  • 1 penche Pwav
  • 1 inite Wouj pwav
  • 83 gram Bovin (babilla)
  • 50 gram Diri
  • 33 gram Pwa vèt
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mete nan glas la koupe zonyon kartye, lay, pwav, tomat, lwil oliv, sèl, pwav poud ak pwav. Ache 5sec / oswa 5 ak sote 7 min / 120 ° C / oswa 1. Pandan se tan, piman koupe an mwatye Longitudinal epi retire grenn ak swen pa kraze yo. Rezèv.
  2. 2
    Ajoute vyann tè, melanje ak yon spatul pou ke gen yon blòk ak sote 5 min / 120 ° C / oswa 1.
  3. 3
    Brase diri, pwa ak sote 5 min / 120 ° C / oswa 1.
  4. 4
    Ajoute 100 g nan dlo cho, brase ak spatul, epi nwasi piman yo ak melanj lan nan glas la respire distribye chèche. Distribye ant plato a epi Varoma veso, kouvèti a ak rezève.
  5. 5
    Mete 800 g nan dlo cho nan vit-la. Kote Varoma a nan yon pozisyon, li mete 40 Min / varoma / oswa 1. Retire Varoma la, mete piman yo sou yon plato ak sèvi imedyatman.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
98 21.7 3.3 0.5
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