"quinotto" Green _thhermomix_

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
"quinotto" Green _thhermomix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/3 ti kiyè luil Sèl
  • 3.33 mililit Lwil oliv
  • 83 gram Kinoa
  • 17 gram Rape fwomaj
  • 13 gram Koryandè
  • 17 gram Epina
  • 1/3 krich Lèt évaporé lèt
  • 33 gram Pwa vèt
  • 1 penche Pwav
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Mete nan vè a 500 mL nan dlo, sèlman mwatye nan sèl la ak oil.Add kinoa a ak kwit 15 min / 100 ° C / envès chèk / vitès 0.5.Remove kinoa a, boule nan panyen an ak liv nan yon bowl.washepi seche glas la.
  2. 2
    Mete fwomaj la koupe an moso nan 3 cm approx nan vè a.Epi Ralle 10 seg / vitès 10. Retire ak liv nan yon bòl.
  3. 3
    Mete fèy papye yo cilantro ak fèy epina san yo pa tij ak thriture 10 sec / vitès 3-8 progresivman.
  4. 4
    Antre papiyon an sou blades.ADD lèt la lèt evapore, kwit kinoa, pwa, sèl ki rete a ak kwit 10 min / 100 ° C / ranvèse wotasyon / vitès 1. Olye pou yo bèk la, mete panyen an sou tèt la (andedan) wonn nanGlass la favè Theevaporation epi evite pwojeksyon.
  5. 5
    Vide Quinot a nan yon sous Honda, voye fwomaj griye, nwa pwav ak melanje anvlòp.serve imedyatman.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
209 23.2 11.4 8.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas