Sòs salad ak zukèini guacamole sòs
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1.5 inite Zukèini
- 1/2 inite Zaboka
- 1 inite Tomat
- 1 inite Sitwon
- 1 penche Sèl
- 1 penche Pwav
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
5 pasos
- 1Premye ou bezwen fè nouy. Pou ke mwen rete nan yon PEELER legim. Mwen pral éplucher vire joumou an epi ou jwenn kòm fètuksin. Pela sèlman yo rive jwenn grenn yo epi yo pa bato yo pati sa a! Rezèv li ki nou pral sèvi ak fè sòs la!
- 2Mete chalè yon wol. Ajoute lwil la la ak nouilles Jete l '. Ba l 'yon nap kèk adousi, men se pa tèlman yo kwit manje. Lide a se yo dwe mennen l 'bay dant la. Ajoute sèl. Rezèv.
- 3Koulye a, gen tan pwan sant la nan kourjèt, li mete yo nan blenndè la ak zaboka, ji sitwon ak sezonman ak sèl. Sa a guaca salsa ou!
- 4Koulye a, koupe tomat yo nan kib ak mon sòs salad a: Yon nich nan nouy zukèini sou sòs ak tomat sou tèt.
- 5Macatan. Adapte.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
117 | 12.3 | 3.3 | 8.1 |
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5.0
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