Chou ak bwokoli tranch vyann griye
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/4 inite Bwokoli
- 1/4 inite Chou
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1 penche Sèl
- 1/2 ti kiyè luil Orégano seco
- 1/2 ti kiyè luil Paprika poud
Instrucciones
6 pasos
- 1Chalè fè a.
- 2Lave chou a ak bwokoli.
- 3Koupe an tranch tankou yo te tranch vyann.
- 4Masajéalos sèl, kondiman ak lwil oliv.
- 5Mete yo ou kwit manje, dalos tounen ak pare ... yon wont di preskripsyon!
- 6Macatan. Adapte.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
27 | 5.2 | 2 | 0.5 |
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