Piman boure ak vyann ak diri

14 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Piman boure ak vyann ak diri

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 inite Tomat
  • 1/4 inite Zonyon
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/2 tas Sòs tomat
  • 250 gram Vyann bèf (tè)
  • 3/4 tas Diri mawon
  • 1 inite Wouj pwav
  • 1/2 inite Vèt pwav
  • 1/2 inite Jòn Paprika
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 2 ou gwo kiyè Pèsi
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 25 gram Mozzarella fwomaj
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pou prepare diri: nan yon chodyè, ajoute lwil flè solèy ak vide diri a. Sote jouk prèske translusid. Lè sa a, ajoute 1.5 tas dlo bouyi pou chak tas diri, ajoute sèl nan gou, brase dousman, kouvri ak kote sou chalè ki ba pou 20 minit ak Tostè. Nan moman sa a fen, fèmen chalè epi rete tann apeprè 5 minit.
  2. 2
    Nan yon chalè chodyè lwil oliv la sou yon chalè medyòm, ajoute zonyon an mens, tomat Gleason ak kwit 3-4 minit. Ajoute vyann lan ak kwit 10 minit, oubyen jiskaske oswa jiskaske kwit ak an lò.
  3. 3
    Sezon ak sèl ak pwav. Ajoute tomat sòs, koupe pèsi ak diri kwit. Mix.
  4. 4
    Nan yon mete boulanjri piman mwatye, epi nwasi ak melanj la. Voye ak fwomaj mozzarella ak kwit nan fou 20 a 25 minit yo oswa jiskaske cho, chanpay ak lò.
  5. 5
    Gani ak pèsi koupe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
513 30.5 40.5 25.2
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