Pistach hummus Thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 33 gram Pistach
- 133 gram Chich (nan bwat)
- 10 gram Lwil oliv
- 1/3 inite Sitwon
- 2/3 ti kiyè luil Koryas sèl
- 1 penche Kimen
- 15 gram Natirèl yogout
- 1/3 ti kiyè luil Paprika poud
Instrucciones
6 pasos
- 1Mete nan glas la e li te koupe 100 g pistach 5sec / oswa 5. Retire 1 gwo kiyè ak rezèv yo dekore. Orè 1 min / oswa 8.
- 2Vide 400 chich g nan panyen an epi rense ak drenaj yo.
- 3Ajoute chich, 30 g nan lwil oliv, 2 ti kuiyè ji sitwon, 2 ti kiyè luil sèl, kimen 1/2 cuchradita (si ou vle) ak insert spatul an si sa nesesè pa bocal manti kraze, li mete 1 min / oswa pwogresis 5 - 10.
- 4Ajoute 45 g yogout ak melanje 30 sec / oswa 5.
- 5Add sèl ak asidite sitwon bay yo. Sèvi vide ak Paprika ak koupe pistach sou hummus.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
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5.0
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