Pistach hummus Thermomix

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Pistach hummus Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

8 ingredientes
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  • 33 gram Pistach
  • 133 gram Chich (nan bwat)
  • 10 gram Lwil oliv
  • 1/3 inite Sitwon
  • 2/3 ti kiyè luil Koryas sèl
  • 1 penche Kimen
  • 15 gram Natirèl yogout
  • 1/3 ti kiyè luil Paprika poud
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Mete nan glas la e li te koupe 100 g pistach 5sec / oswa 5. Retire 1 gwo kiyè ak rezèv yo dekore. Orè 1 min / oswa 8.
  2. 2
    Vide 400 chich g nan panyen an epi rense ak drenaj yo.
  3. 3
    Ajoute chich, 30 g nan lwil oliv, 2 ti kuiyè ji sitwon, 2 ti kiyè luil sèl, kimen 1/2 cuchradita (si ou vle) ak insert spatul an si sa nesesè pa bocal manti kraze, li mete 1 min / oswa pwogresis 5 - 10.
  4. 4
    Ajoute 45 g yogout ak melanje 30 sec / oswa 5.
  5. 5
    Add sèl ak asidite sitwon bay yo. Sèvi vide ak Paprika ak koupe pistach sou hummus.
  6. 6
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 20.3 9.3 10.4
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5.0 1 comentario


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