Falafel pwa ak lantiy Thermomix

13 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Falafel pwa ak lantiy Thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 20 gram Francha avwan
  • 67 gram Pwa vèt
  • 33 gram Lantiy
  • 3.33 gram Lwil oliv
  • 1/3 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Paprika poud
  • 17 gram Wouj pwav
  • 0.17 inite Zonyon
  • 10 gram Wowoli
  • 1 penche Pwav
  • 67 gram Tounen krèm
  • 15 gram Rikota
  • 1.67 gram Scallion
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Kwit lantiy yo nan dlo bouyi jouk mou.
  2. 2
    Chofe fou a 180 · C. Prepare yon fèy boulanjri ak papye parchemin.
  3. 3
    Mete nan glas la ak fanm k'ap pile 60 g farin avwàn 20 sec / oswa 10. Liv.
  4. 4
    Kote engredyan ki rete yo nan falafel a (200 pwa g deglase, 200 g lantiy kwit, lwil oliv, 1/2 ti kiyè sèl, Paprika, Paprika, zonyon, wowoli ak pwav) ak pwogram 2 sec / turbo.
  5. 5
    Down engredyan yo ak yon spatul, ajoute francha avwan yo rezève ak rprograme 2 fwa, jiskaske yon melanj omojèn, moulu konplètman.
  6. 6
    Falafel fòm nan 5 cm nan dyamèt ak founen nan 180 ° C 10 minit pou chak bò.
  7. 7
    Pou prepare sòs la, ak pwòp, vè sèk, ajoute tout engredyan (tounen krèm, rikota, 1/2 ti kiyè sèl, pwav gou ak siboulèt) ak melanje 20 sec / wè 4. Vide nan yon sokoup.
  8. 8
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 19.4 7.3 10.3
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