Porotos Granados Thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 133 gram Jele desg mayi
- 1 mò Basil
- 1/3 inite Zonyon
- 1/3 ti kiyè luil Kayèn
- 10 gram Lwil oliv
- 183 gram Pwa bouyon
- 167 gram Joumou
- 3.33 gram Sèl
Instrucciones
6 pasos
- 1Mete nan 400g an vè nan mayi nan frizè, 6 fèy Basil ak kraze 10 sec / wè 5-7 -10. Rezèv nan yon bòl. Retire kadav yo nan mayi ak spatul an.
- 2Mete 1 zonyon kòmanse, 1 ti kiyè pwav ak koupe 5 sec / 30 g wè 5. Add lwil oliv flè solèy ak sote 10 min / 120 ° C / oswa 1.
- 3Antre kouto yo papiyon, ajoute 550 g pwa grenad, 900 g bouyi dlo ak orè 20 min / 120 ° C do wotasyon / oswa 1.
- 4Ajoute 500 g joumou rache ak kwit 20 min / 120 ° C / wotasyon ranvèse / oswa 1.
- 5Ajoute rezève mayi tè, 10 g sèl ak orè 10 min / 100 ° C / ranvèse wotasyon / oswa 1. Sèvi ak gani avèk fèy Basil.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil