Woulo prentan

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
Woulo prentan

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 4 inite Papye diri
  • 1 inite Zaboka
  • 1/2 inite Vèt pwav
  • 1/2 inite Wouj pwav
  • 1/2 tas Epina
  • 2 ou gwo kiyè Taini
  • 1 inite Kawòt
  • 1/2 inite Wouj zonyon
  • 2 ou gwo kiyè Soya sòs
  • 1/2 ou gwo kiyè Siwo myèl
  • 1/4 ou gwo kiyè Poud jenjanm
  • 1/2 inite Zoranj
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Yo ka ranpli yo ak sa yo vle: Cresson, fwomaj, kribich, legim, legim divès kalite, guacamole, fèy vèt, elatriye ...
  2. 2
    Pou sòs la sòs melanje soya, yon Splash nan ji zoranj, siwo myèl ak jenjanm.
  3. 3
    Koupe zaboka a nan bann, klòch pwav jilyen, amann epina, baton kawòt ak zonyon plim.
  4. 4
    Fè engredyan yo pare yo ranpli, plonje fèy yo nan dlo pou 10 segonn nan tanperati chanm, ranpli ak pliye tou de bor anndan ak Lè sa a byen sere tankou yon sak pou dòmi epi ale premye!
  5. 5
    Connie Achurra. Adapte.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
333 30.4 8.5 23.1
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