Great boulèt moun rich nan sòs ultra ak pasta

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Great boulèt moun rich nan sòs ultra ak pasta

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Ingredientes

16 ingredientes
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  • 250 gram Vyann bèf (tè)
  • 1 inite Ze
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 1/4 tas Koryandè
  • 1 dan Lay
  • 1/2 ti kiyè luil Kayèn
  • 1/2 tas Pen
  • 1 inite Scallion
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 1/8 inite Zonyon
  • 1.5 inite Tomat
  • 1.5 ou gwo kiyè Konsantre tomat
  • 1/2 ti kiyè luil Granules sik
  • 1/4 tas Bouyon (vyann)
  • 160 gram Pasta (nouy)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Armar boulèt ak vyann, ze, sèl, pwav, silantro (fèy yon ti kras dekore), lay, Paprika, pen ak siboulèt. Se sèlman bagay se melanje tout pi wo a la epi rasanble boulèt yo. Nan yon chodyè oswa chodyè, ou dóralas lwil oliv.
  2. 2
    Pou sòs la nan yon marmite, mare tout engredyan (zonyon, tomat, tomat keratin, sèl ak pwav, sik ak bouyon vyann) ak Ms diminye nan konsantre.
  3. 3
    Yon kèk minit anvan ou ajoute boulèt yo, epi kite 5 minit.
  4. 4
    Prepare pasta lan selon enstriksyon yo pake.
  5. 5
    Sèvi sou pasta ak gani avèk silantro. Yo se pi rich la nan mond la tout antye !!!!
  6. 6
    Si ou pito fè endijèn bouyon: jete nan yon chodyè ak legim lwil oliv ou te byen lave e li te koupe an ti moso, ti moso nan vyann bèf (pou egzanp), sote sou 5 mn, lè sa a ajoute dlo 1-2 L cho ak espere bouyi. Strain epi sèvi ak.
  7. 7
    Camila Cariaga. Blog gou mwen. Adapte.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
659 54.3 48.1 26.9
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