Legim ak sòs tomat gratin
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 1/2 inite Zonyon
- 1/2 inite Wouj pwav
- 1/2 inite Zukèini
- 1/2 tas Dyondyon
- 1 inite Bay fèy
- 1/4 ti kiyè luil Kayèn
- 1 penche Pwav
- 1 penche Kimen
- 1 tas Sòs tomat
- 100 gram Fwomaj bouk kabrit
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
Instrucciones
3 pasos
- 1Koupe legim yo nan kare ak sote byen nan lwil oliv, sezon byen ak yo dwe mou.
- 2Ajoute sòs la tomat, li mete nan pwi endividyèl ke ou ka mete konn kwit nan fou.ADD sou fwomaj la bouk kabrit ak pran fou a nan 180 ° C pou 20 mn oswa jiskaske li fonn ak gratin ak pare!
- 3Connie achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
197 | 13.9 | 12.7 | 11.4 |
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