Krèp ak poul ak mayi (fasil)

15 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Krèp ak poul ak mayi (fasil)

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Ingredientes

15 ingredientes
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  • 1/2 inite Krèp pare
  • 1 inite Ze
  • 1 tas Jele desg mayi
  • 1/2 inite Poul (tete)
  • 1/2 dan Lay
  • 1/2 ti kiyè luil Rosemary
  • 1/8 inite Seleri
  • 1/4 inite Kawòt
  • 1 ou gwo kiyè Scallion
  • 1/2 ou gwo kiyè Bè
  • 1 ou gwo kiyè Farin frans (pa gen okenn poud)
  • 200 mililit Ekreme lèt
  • 1 ou gwo kiyè Griye fwomaj parm
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Nan yon marmite mete tete a poul kwit ak dlo, lay, Rosemary, seleri ak kawòt, ajoute yon sèl ti kras, pwav ak kwit jiskaske yo mou
  2. 2
    Fè sòs la bechamèl. Nan yon marmite mete bè an fonn, ajoute farin ak brase jiskaske yon fòm boul, lè sa a pran yon ti jan nan lèt cho epi ale brase epi ajoute plis lèt ranpli kantite a epi asire ke pa gen okenn boul. Ajoute sèl ak pwav nan bouch
  3. 3
    Separe yon tyè nan krèm nan ak rete 2/3, melanj mayi, zonyon koupe ak mens poul.
  4. 4
    Ranpli krèp yo, li mete yo nan yon plat boulanjri
  5. 5
    Benyen krèp yo ak rès la nan krèm nan, ajoute rape fwomaj sou tèt ak gri pou kèk minit nan fou a
  6. 6
    Sèvi ak jwi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
384 46.5 18.8 14.7
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