Chaulower Fried Rice "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2/3 inite Kawòt
- 1/3 inite Chou
- 1 mò Jenjanm
- 10 gram Lwil oliv
- 2/3 inite Scallion
- 23 gram Pwa vèt
- 1 ou gwo kiyè Soya sòs
- 1/3 ti kiyè luil Wowoli lwil oliv
Instrucciones
8 pasos
- 1Preparasyon: Koupe zonyon an epi kite sèlman part.reserve blan an.
- 2Mete 2 kawòt ak orè 4 sec / vitès 5. Liv
- 3Mete nan vè a pye bwa a chou lave, pwogram 4 sec / ranvèse vire / vitès 5. Liv sou yon lòt bòl
- 4Ajoute jenjanm ak griyaj 10 sec / vitès 8. Ajoute 30 g lwil oliv, 2 siboulèt, koupe 5 sec / oswa 5, pi ba engredyan yo vè ak kwit 3 min / 120 ° C / vitès 1. Mete papiyon an sou Knesifand a ajoutekawòt yo ak sofreir 5 min / 100 ° C / ranvèse chèk / oswa kiyè
- 5Mete papiyon an nan kouto yo epi ajoute kawòt yo koupe ak sofreir 5 min / 100 ° C / Ranvèse chèk / vel kiyè
- 6Ajoute chou, pwa ak kwit pou 5 min / 100 ° C / ranvèse wotasyon / oswa spoon.incorporate sòs soya ak lwil oliv wowoli, fini melanje ak spatul la.
- 7Sèvi imedyatman dekore avèk tij vèt nan trè byen chiv koupe.
- 8Bárbara Larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
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5.0
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