Gato galèt "chupe" 7
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 333 gram Poul (tete)
- 6.67 gram Lwil oliv
- 2/3 ti kiyè luil Sèl
- 67 gram Leti
- 100 gram Kawòt
- 5 gram Natirèl yogout
- 133 gram Jele desg mayi
- 2/3 inite Tomat
- 1 inite Zaboka
- 4 inite Krèp pare
- 33 gram Mayonèz
- 2/3 ti kiyè luil Moutad
Instrucciones
7 pasos
- 1Preparasyon: Koupe poul la nan 4 ansanm (ou pa ta dwe gen grès oswa nè), koupe kawòt la an moso, tomat yo nan tranch ak yon sèl ti kras ak vide, moulen zaboka yo ak foul moun nan gou ak kwit manje mayi.
- 2Mete nan veso a 1000 g nan poul, 20 g nan lwil oliv sezi, 1 Sèl CDTA ak kwit 15 min / 120 ° C / Vel kiyè. Tonben 4 sec / vèsè / vel wotasyon 4. Vide nan yon bòl ak atann li yo refwadi ak absòbe bouyon an oswa likid
- 3Mete nan veso a 1000 g nan dlo, 200 g nan leti ak prese 2 sec / oswa 4. Colar avèk èd nan panyen an la a, drenaj yo. Bòl
- 4Mete g la 300 nan kawòt nan veso a, 15 g nan yogout natirèl, 1/3 Sèl CDTA ak pantalon 5 sec / oswa 5. Vide nan yon bòl
- 5Prepare gato a, mete 1 galèt nan yon sous dlo wonn epi gaye ak mayonèz, vole mwatye mayi, kouvri ak yon lòt galèt epi ajoute 1 moutad ak 1 / 3del poul
- 6Kouvri ak yon lòt kalkèt ranpli ak mwatye nan kawòt la, ajoute yon lòt galèt gaye 1 CDA soti nan mayonèz ak 1 CDTA nan moutad, kouvri ak leti. Kouvri ak galèt, gaye 1 CDA soti nan mayonèz epi mete tomat Torrejas. Kontinye ak sekans nan krèp ak legim, fini ak yon galèt ak twazyèm lan dènye nan poul. Tapar ak yon galèt ak dekore avèk aliyen zaboka tè. Sèvi imedyatman.
- 7Bárbara Larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
2005 | 198.7 | 95.7 | 92.7 |
Evalúa y comenta esta receta