Trenng Turkey ak bwokoli pure

6 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Trenng Turkey ak bwokoli pure

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Ingredientes

6 ingredientes
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  • 4 inite Kodenn (trenng tete)
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 1/2 inite Bwokoli
  • 1/2 tas Lèt anpil grès
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Bouyi water.Once bouyi, pran bwokoli a ak sèl, apeprè 10 minit.
  2. 2
    Drenaj ak moulen nan immèsyon a blender.ADD lèt la jouk rive konsistans a vle.Add yon ti kras oliv lwil oliv.ADD sèl ak pwav nan gou.
  3. 3
    Pou prepare trenng yo kodenn: Tuta chak konje nan sèl ak pwav nan gou ak vlope chak moun sou yon moso nan papye alotatif ak yon Splash nan lwil oliv.Put yo nan yon font.Make yo nan fou a pou 25 mn nan 220 ° C.Turn nan dife pou chofe fou a epi kite kanpe ak pòt la fèmen pou yo juicy.
  4. 4
    Sèvi akonpaye pa bwokoli pure.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
651 6.5 94.5 25
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