Filetitos kodenn ak pòmdetè kraze
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 1 HORA 10 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
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- 4 inite Kodenn (trenng tete)
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
- 2.5 inite Pòmdetè
- 1/2 tas Lèt anpil grès
- 1/2 ou gwo kiyè Bè
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
3 pasos
- 1Pou pure nan: Lave ak kale pòmdetè yo. Mete nan yon chodyè yo kwit manje pòmdetè yo nan dlo bouyi sale (20 a 30 mn). Lè sa yo deja yo kwit (mou), estilar ak fanm k'ap pile yo fòme yon pure. Ajoute bè ak brase jouk lis. Enkòporamman lèt reyalize konsistans a vle.
- 2Pou prepare filetitos kodenn: andwi chak sèl filetito ak pwav ak antour chak sou yon moso papye ak yon lwil oliv Splash alusa oliv. Mete yo nan yon plat boulanjri. Mete yo nan fou pou 25 mn yo nan 220 ° C. Off dife pou chofe fou a ak kite li poze ak pòt la fèmen se konsa yo juicy.
- 3Sèvi ak kraze.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 822 | 39.7 | 97.7 | 28 |
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2.0
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