Anmbègè endijèn ak pure asye
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Anmbègè endijèn ak pure asye](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1469.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gram Vyann bèf (tè)
- 1 inite Ze
- 0.38 tas Pen
- 1/2 inite Zonyon
- 1/2 inite Kawòt
- 1/2 ti kiyè luil Sèk origan
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
- 1/2 inite Bèt
- 1/2 tas Lèt anpil grès
- 1 ou gwo kiyè Lwil oliv
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
7 pasos
- 1Lave chard.boil water.Once a bouyi, vire a kwit manje navige nan navige, apeprè 5 a 10 mn apeprè.
- 2Drenaj ak peze ak moulen nan imèsyon blender.ADD lèt la jouk rive konsistans a vle.Add yon ti kras oliv lwil oliv.ADD sèl ak pwav gou.
- 3Fè yon prese ak zonyon an, kawòt, origan ak yon ti kras lwil oliv.
- 4Melanje ak men ou vyann, grat pen ak ze.
- 5Ajoute sofrito a ak melanje well.Salpason nan fasilite.
- 6Fòme anmbègè yo ak fri yo nan lwil oliv sezi.
- 7Sèvi akonpaye pa navige PASE.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
515 | 24.7 | 43.8 | 26.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios