Anmbègè endijèn ak pure joumou

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Anmbègè endijèn ak pure joumou

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 gram Vyann bèf (tè)
  • 1 inite Ze
  • 0.38 tas Pen
  • 1 inite Zonyon
  • 1 inite Kawòt
  • 1/2 ti kiyè luil Sèk origan
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 250 gram Joumou
  • 1/4 tas Krèm
  • 1 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pou pure a: Peel joumou an ak koupe l 'nan moso mwayen.Pete sou yon ka nan fou a san yo pa sèl oswa lwil oliv ak boukannen pou apeprè 30 mn.
  2. 2
    Fè yon prese ak zonyon an, kawòt, origan ak yon ti kras lwil oliv.SeParate nan mwatye (mwatye pou pure a ak mwatye pou anmbègè).
  3. 3
    Lè joumou an se pare (mou), moulen ak yon fouchèt oswa nan imèsyon nan blenndè dapre preferans.ADD mwatye brase a ak krèm yo e yo kontinye pwosesis jiskaske ou rive nan vle konsistans.
  4. 4
    Melanje ak men ou vyann, grat pen ak ze.
  5. 5
    Ajoute rès la nan brase a ak melanje byen.Salpimentary nan fasilite.
  6. 6
    Fòme anmbègè yo ak fri yo nan lwil oliv sezi.
  7. 7
    Sèvi akonpaye pa pure joumou.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
591 24.8 41.3 35.8
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