Anmbègè endijèn ak nouy griye

11 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
Anmbègè endijèn ak nouy griye

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 250 gram Vyann bèf (tè)
  • 1 inite Ze
  • 0.38 tas Pen
  • 1/2 inite Zonyon
  • 1/2 inite Kawòt
  • 1/2 ti kiyè luil Sèk origan
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 1/2 tas Zanj cheve
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Fè yon prese ak zonyon an, kawòt, origan ak yon ti kras lwil oliv.
  2. 2
    Melanje ak men ou vyann, grat pen ak ze.
  3. 3
    Ajoute sofrito a ak melanje well.Salpason nan fasilite.
  4. 4
    Pou fè nouy griye: Mete nan yon anpil dlo, kouvri l 'ak pran li nan dife a jiskaske li kòmanse boot.Uncover po a, ajoute sèl ak nodles.let kwit manje men retire yo lè yo yo toujou thered pwezante.Remo po aSoti nan dife a ak drenaj nouy yo byen, kite yo pou yon ti tan sa yo ke yo ap tire.Li fri yo nan mwatye lwil oliv la cho mèvèy jiskaske yo pa fè.Remove yo, drenaj yo byen ak sipòte yo sou papye dezenfekte.
  5. 5
    Pandan ke nouy yo te fè, fòme anmbègè yo ak fri yo nan rès la nan lwil oliv la sezi.
  6. 6
    Sèvi akonpaye pa nouy griye.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
512 27.2 41.3 25.1
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