Legim lazay _thermox_

21 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
Legim lazay _thermox_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

21 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 67 gram Rape fwomaj
  • 17 gram Lwil oliv
  • 1/3 dan Lay
  • 267 gram Tomat nan bwat
  • 1 penche Sèk origan
  • 1 penche Tim
  • 1 penche Granules sik
  • 1 penche Sèl
  • 2/3 inite Pwaro
  • 1 inite Kawòt
  • 33 gram Seleri
  • 1/3 inite Radi
  • 67 gram Wouj chou
  • 133 gram Zukèini
  • 6 inite Pasta (lazay)
  • 17 gram
  • 5 gram Farin frans (pa gen okenn poud)
  • 67 mililit Lèt anpil grès
  • 1 penche Pwav
  • 1 penche Noutmèg
  • 1 mò Basil
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Chophe fwomaj, koupe pwaro yo, kawòt, seleri ak tranch fèy nan 5 mm approx, chou a nan Juliana ak tranche zukèini nan 2 mm approx.
  2. 2
    Mete fwomaj la ak Ralle 8 sec / vitès 10. Retire nan yon bòl ak rezèv.
  3. 3
    Mete lwil la ak lay nan glas la. Trocee 3 seg / vitès 7 ak sfuar 3 min / 120 ° C / vitès 1.
  4. 4
    Ajoute tomat la kraze, origan a, tim la, sik la ak sèl. Mete veso a varomatik ak pwaro, kawòt, seleri, lapen ak chou ak finalman zukèini, tep ak ofrry 35 min / varoma / vitès 1. Pandan se tan, kwit oswa chemine plak yo lazay. Retire Varomité a. Vèt sa ki nan glas la nan yon bòl ak rezève.
  5. 5
    Chofe fou a nan 180 ° C. Grès ak lwil oliv yon sous gwo founo dife nan 30x25 cm approx ak rezèv.
  6. 6
    Mete bè a ak farin ak étoufé 3 min / 120 ° C / vitès 1.
  7. 7
    Mete ladan l lèt soti nan Varma lèt, 1 gwo kiyè nan fwomaj griye, sèl, pwav ak noutmèg. ORÈ 6 MIN / 100 ° C / Speed ​​4 ak TRITUTER 30 SEC / vitès 10.
  8. 8
    Mete sou anba a nan pèl yo Fou Font nan tomat fri, mete sou 3-4 plak lazanya, pwolonje soti nan nouvo tomat sou farin lan ak distribye mwatye nan legim yo soti nan varoma yo. Li kouvri ak yon lòt plak lazanya 3-4, pwolonje yon kouch bechamel soti nan zukèini, voye kèk fwomaj griye, distribye lòt mwatye a nan legim yo vapè ak rete tomat fri a. Kouvri ak plak lasague ki rete yo, distribye bechamel a, l'a voye ak fwomaj griye.
  9. 9
    Kwit lazanya a pou 20-25 min (180 ° C) oswa jiskaske li se te pote.
  10. 10
    Man Dekorasyon ak Basil koupe.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
289 22.1 13.9 17.5
Evalúa y comenta esta receta