Spring quinoa

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Spring quinoa

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 tas Kinoa
  • 1 inite Konkonb
  • 1 inite Tomat
  • 1/2 tas Basil
  • 1 penche Sèl
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Pou prepare quinoa: Lave Quinoa a byen nan yon egoutwar jouk li sispann kim soti, mete nan yon po 1 tas kinoa pa 1 1/2 tas dlo bouyi, rete tann pou li nan bouyi epi kite sou chalè ki ba 15 mn.
  2. 2
    Yon fwa abri ankò epi kite fre.
  3. 3
    Lave, kale ak koupe nan kib ti konkonb ak tomat.wash Basil la.
  4. 4
    Mezcar tout ak rad nan fasilite ak sèl ak lwil oliv.Decorate ak Basil.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
86 16.8 3.6 1.2
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