Lantiy krèm ak tè difisil ze (fasil)

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Lantiy krèm ak tè difisil ze (fasil)

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 400 gram Lantiy (nan bwat)
  • 1/2 inite Pòmdetè
  • 1/2 inite Kawòt
  • 1/4 inite Zonyon
  • 1/2 dan Lay
  • 1 inite Bay fèy
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
  • 2 inite Ze
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Drenaj lantiy yo.
  2. 2
    Peel epi koupe an moso mwayen pòmdetè a, ak nan kib zonyon an ak kawòt ak kale lay la.
  3. 3
    Nan po a ajoute yon ti kras acait, lay, zonyon ak kawòt, epi fè konjesyon serebral la pou 4 minit (jiskaske se zonyon an transparan wè).
  4. 4
    Ajoute pòmdetè yo epi kouvri yo ak dlo bouyi water.ADD Salt.Cook pou apeprè 20 mn oswa jiskaske mou.
  5. 5
    Ajoute lantiy yo epi tann pou yo chofe.
  6. 6
    Fè ze difisil bouyi (kwit yo nan dlo bouyi pou 8 minit approx.). Yon fwa pare, kite fre anba kouran an nan dlo frèt, kale yo ak moulen ak fouchèt.
  7. 7
    Yon fwa ou fini ti kras tout bagay (ou ka moulen nan jwise a) ak sèvi akonpaye pa ze difisil bouyi.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
333 49.2 24.6 5
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