Vyann bèf marmite

16 INGREDIENTES • 8 PASOS • 2 HORAS
Cocción
60 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Vyann bèf marmite

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1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes
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  • 400 gram Bovin (chap)
  • 1/4 inite Zonyon
  • 1/4 inite Wouj pwav
  • 1/2 inite Kawòt
  • 1 mò Seleri
  • 1 dan Lay
  • 2.5 inite Pòmdetè
  • 200 gram Joumou
  • 50 gram Jwif
  • 2.5 ou gwo kiyè Diri
  • 2 inite Moso mayi
  • 15 gram Pèsi
  • 1/2 ti kiyè luil Sèk origan
  • 1/4 ti kiyè luil Sèl
  • 1 penche Pwav
  • 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Kout an moso pwatrin lan ak salpiment sou tou de bò nan gou
  2. 2
    Pran vyann lan nan yon gwo po ak yon jè nan lwil oliv, bay vyann lan sou tou de bò yo ba ou plis gou nan casserole.Remove vyann lan epi kite li nan yon bòl sou kote
  3. 3
    Nan po a menm fè sofrito a: mete zonyon an koupe an kib ak Lè sa a, sal la koupe larlic.ADD.
  4. 4
    Yon fwa zonyon an se translusid, ajoute seleri a koupe, Paprika a ak kawòt koupe nan bann.
  5. 5
    Ajoute origan, pèsi ak Lè sa a, pran vyann lan nan dlo a pot.add yo kouvri vyann lan epi kouvri po a
  6. 6
    Pandan ke se vyann lan kwit, koupe joumou an nan moso gwo.Add nan marmite a ansanm ak pòmdetè yo kale ak moso yo nan mayi.
  7. 7
    Kitchen 15-20 mn, jouk pòmdetè yo kwit manje.Lè ajoute diri ak pwa ak kwit 10 minit plis ...
  8. 8
    Sèvi nan plak gwo twou san fon oswa sous grada tout engredyan yo ansanm ak bouyon an, l'a voye koupe pèsi sou tèt.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
901 72.6 67.7 39
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5.0 2 comentarios


  • Muy rica, la preparé para esta semana fria y fue lo mejor!

  • Amo la cazuela y quedo deliciosa con esta receta

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