Vyann bèf marmite
16 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 2 HORAS
Cocción
60 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 400 gram Bovin (chap)
- 1/4 inite Zonyon
- 1/4 inite Wouj pwav
- 1/2 inite Kawòt
- 1 mò Seleri
- 1 dan Lay
- 2.5 inite Pòmdetè
- 200 gram Joumou
- 50 gram Jwif
- 2.5 ou gwo kiyè Diri
- 2 inite Moso mayi
- 15 gram Pèsi
- 1/2 ti kiyè luil Sèk origan
- 1/4 ti kiyè luil Sèl
- 1 penche Pwav
- 2 ou gwo kiyè Lwil oliv
Instrucciones
8 pasos
- 1Kout an moso pwatrin lan ak salpiment sou tou de bò nan gou
- 2Pran vyann lan nan yon gwo po ak yon jè nan lwil oliv, bay vyann lan sou tou de bò yo ba ou plis gou nan casserole.Remove vyann lan epi kite li nan yon bòl sou kote
- 3Nan po a menm fè sofrito a: mete zonyon an koupe an kib ak Lè sa a, sal la koupe larlic.ADD.
- 4Yon fwa zonyon an se translusid, ajoute seleri a koupe, Paprika a ak kawòt koupe nan bann.
- 5Ajoute origan, pèsi ak Lè sa a, pran vyann lan nan dlo a pot.add yo kouvri vyann lan epi kouvri po a
- 6Pandan ke se vyann lan kwit, koupe joumou an nan moso gwo.Add nan marmite a ansanm ak pòmdetè yo kale ak moso yo nan mayi.
- 7Kitchen 15-20 mn, jouk pòmdetè yo kwit manje.Lè ajoute diri ak pwa ak kwit 10 minit plis ...
- 8Sèvi nan plak gwo twou san fon oswa sous grada tout engredyan yo ansanm ak bouyon an, l'a voye koupe pèsi sou tèt.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
901 | 72.6 | 67.7 | 39 |
Muy rica, la preparé para esta semana fria y fue lo mejor!
Amo la cazuela y quedo deliciosa con esta receta